Mindfulness in rosa: ridurre lo stress nelle diagnosi di cancro al seno

 

 

La diagnosi di cancro al seno porta con sé numerosi cambiamenti nella vita delle donne e delle loro famiglie: vengono compromesse la sfera sociale, fisica, funzionale ed emotiva. Anche quando le terapie si dimostrano efficaci e la situazione sembra rientrare, per alcune donne non è facile recuperare un equilibrio psicofisiologico.

Le tecniche mente-corpo possono, in questo delicato momento, supportare le donne operate al seno.

I dati di uno studio pubblicato sul Wester Journal of Nursing Research, condotto da un team di ricercatori della Sinclair School of Nursing dell’università del Missouri (USA), sottolineano l’efficacia del protocollo Mindfulness Based Stress Reduction per migliorare la qualità della vita e la gestione dello stress nelle donne operate al seno.

La ricerca prevedeva un ciclo di otto sedute di gruppo, una parte del campione oltre al trattamento standard seguiva il protocollo MBSR.

I benefici maggiori dopo il trattamento MBSR sono stati:

  • abbassamento della pressione sanguigna;
  • rallentamento della frequenza respiratoria;
  • rallentamento del battito cardiaco;
  • miglioramento del tono dell’umore.

 

 

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