Dieci suggerimenti per parlare di cancro con amici e familiari.
- Sii sincera. Non avere paura di dire alle persone che ami come ti possono aiutare. Se dai loro indicazioni chiare, sapranno esattamente cosa ti serve da loro.
- Tutti vorremmo che le persone potessero leggerci nel pensiero, ma non capiterà mai. Non partire dal presupposto che le persone sanno ciò di cui hai bisogno o quale sia la cosa giusta da fare. Questo ci riporta al primo suggerimento: spiega alle persone come ti possono aiutare.
- Se non sei dell’umore adatto per ricevere visite di amici e familiari, spiega semplicemente che apprezzi il loro interesse ma che preferiresti vederli quando ti sentirai meglio.
- Ognuno affronta le crisi in modo diverso. Alcune persone ci riescono meglio di altre. Se qualcuno non sa cosa dire o cosa fare, accetta i suoi limiti e ricordati che si preoccupa veramente per te.
- Ci saranno momenti in cui desideri semplicemente scaricare” tutti i tuoi sentimenti. Spiegare a una persona che non ti aspetti risposte o soluzioni la aiuterà a sapere di cosa hai bisogno e aiuterà te ad esprimerti liberamente.
- Affrontare un problema grande come il tumore al seno può mettere molto sotto pressione le tue relazioni e/o portare a galla problemi di lunga data come la scarsa comunicazione e la mancanza di fiducia, problemi che chiaramente non hanno nulla a che vedere con il tumore. Riconoscere questo dato di fatto può consentirti di abbandonare vecchi comportamenti e di concentrarti sul presente.
- Anche la famiglia e gli amici più premurosi possono diventare impazienti rispetto al tuo “recupero” dal tumore. Cerca di non permettere che la pressione delle loro aspettative ti induca a ignorare i tuoi sentimenti. Il tumore al seno può essere un’esperienza traumatica. Ricordati che la devi affrontare con i tuoi tempi e i tuoi ritmi.
- Per superare un tumore al seno, è necessaria un’infinita forza emotiva e fisica. Concediti di scoprire dei sistemi per migliorare la tua salute e la tua autostima. Se la persona che eri una volta non avrebbe mai fatto yoga, non lasciare che questo ti impedisca di provarci ora.
- Non avere paura di affidarti a una rete di supporto.
Puoi sempre decidere di non parlare. Non sei obbligata a raccontare nulla che tu non voglia. Se gli amici e i familiari ti chiedono di parlare ma tu non sei dell’umore adatto, spiega semplicemente che apprezzi il loro interessamento ma che non sei ancora pronta a parlare.
